为推动教师在育人过程中实现自我提升，培育自信平和、积极向上的良好心态，近日，学院团委心理咨询室成功举办了第四期教师心理疏导团辅活动。此次活动以 “觉察潜意识” 为主题，借助OH卡心理疗愈工具，旨在拓宽教师思维视野，引导教师深入感知自我，挖掘内在潜能，激发内心强大力量。

自2月17日起，学院基础教学部语文教研室教师分成六个小组依次开展团辅活动。活动期间，教师们踊跃参与、热情分享，在充满信任与和谐的氛围里，与心理咨询师一同深入探索内心的真实感受与潜在意识。在咨询师的专业引导下，教师们逐步实现自我开解与自我疗愈，在情感的交流互动中相互滋养，取得了显著的疗愈效果。

此次团辅活动成果丰硕，不仅助力教师在个人层面实现成长与突破，还进一步增强了团队的凝聚力与协作能力，充分展现出学院教师团结友爱、携手共进、互学互助的良好风貌。未来，学院将持续关注教师心理健康，为教师队伍的全面发展提供坚实支持。

OH卡，也称作潜意识图像卡，是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼共同创作的心理治疗卡片。oh卡牌是由88张图像卡与88张文字卡所组成，图像卡包含各种不同的生活场景，是将心理学与艺术相结合的一种“自由幻想”的心灵图卡，又叫“潜意识投射卡”，它没有对错，亦不存在输赢。通过Oh卡的图片与字卡，我们可以说出自己对卡的描述、解释或联想，从而激发我们的想象力和创造力，进而发现内心深处更深刻的感情与想法。

它作为一种独特的心理教育工具，通过图像与文字的结合，引导参与者深入探索内心世界，促进人际沟通与交流。参与的团体成员透过这些画面内容，参与者分享自己的生活经验、情感、个性等，激发参与者的创造力和幻想力，促进沟通，鼓励表达，照见自我，增加自我觉知，在深入探索人际交往的过程中获得个人有效成长。

每个人都是自己生命历程中的探险家。回顾自己的经历，可以帮助我们拨开当下的迷雾，看清楚未来方向。帮助参与者深入认识自我，掌握人际交往技巧。